Unser
System
01
Alpha Flow
Ein dynamisches System zur Steigerung der explosiven Kraft und Mobilität. Ideal als Ergänzung zum Kraftsport.
- Intensität Hoch
- Dauer 60 MIN
- Fokus Kraft
02
Recovery Lab
Gezielte Regeneration der Muskulatur durch myofasziale Entspannung und tiefe Asanas. Reduziert Verletzungsrisiken.
- Intensität Mittel
- Dauer 75 MIN
- Fokus Regeneration
03
Iron Mind
Mentale Konditionierung durch Atemkontrolle und statische Haltepositionen. Lerne, unter Druck ruhig zu bleiben.
- Intensität Extrem
- Dauer 45 MIN
- Fokus Mental
04
Precision Form
Technik-Workshop zur Perfektionierung der Ausrichtung. Maximale biomechanische Effizienz für jede Übung.
- Intensität Mittel
- Dauer 90 MIN
- Fokus Technik